Les adultes déplorent régulièrement d’être stressés par leur rythme de vie beaucoup trop rapide, enchainant obligations professionnelles, familiales, activités diverses…Mais n’avez-vous jamais envisagé que votre enfant pouvait subir ce même genre de stress par la cadence qu’on lui impose ? Ecole, devoirs, activités extrascolaires, obligations familiales (et oui, les enfants aussi !
A travers des exercices ludiques, la sophrologie permet aux enfants d’apprendre à se détendre, à gérer leurs peurs et à prendre confiance en eux pour bien grandir.Lors de chaque séance, nous travaillons sur la respiration, la concentration et la relaxation. l'enfant apprend peu à peu à controler son impulsivité, à trouver confiance en lui, à gérer ses peurs. Certains rituels sont installés au fur et à mesure des séances pour que l'enfant puisse retrouver facilement ses repères, essentiels pour les enfants .Les séances individuelles hebdomadaires de sophrologie sont conçues de façon ludique et sont de courte durée, 30 minutes au départ et jusqu'à 45 minutes selon l'âge et l'évolution de l'enfant lors des séances.
"Calme et attentif comme une grenouille"
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